Kurz danach war schon die Wettkampfbesprechung, von der ich bis auf die Streckenführung im Wasser überhaupt nichts mehr mitbekommen habe. Aufgrund meiner umfangreichen Erfahrung im Triathlonsport (ganze 5 Wettkämpfe bisher) weiß ich aber, dass nach dem Schwimmen das Radeln kommt und erst danach das Laufen. So ging es also auf die Schwimmstrecke und diesmal habe ich mich – anders als in Storkow vor 3 Wochen, gleich ganz vorne eingereiht und auf das Startkommando gewartet. Das Schwimmen lief erstaunlich gut, viel besser, als es sich anfühlte. Ich bin den größten Teil wieder mal Brust geschwommen, wobei ich mich etwa ein Viertel der Strecke im Wasserschatten eines anderen Athleten aufhielt und Kräfte schonte. Nach der Hälfte habe ich meine Kraulintervalle verschärft und konnte so Meter um Meter gut machen auf meinen Wasserschattenspender. Vielleicht wurde er auch nur einfach langsamer. Als ich aus dem Wasser kam, meldete Tobi, dass ich dicht hinter Mike bin und nur 31 Minuten brauchte. 4 Minuten schneller, als letztes Jahr in Kallinchen. Unglaublich!
Ohne Neo mit so viel Brustanteil hätte ich nicht damit gerechnet. Was mir da noch nicht klar war: Ich war vor Jörg, der normalerweise deutlich schneller schwimmt, als ich und ebenfalls vor Paul und Zissi.

Dann also mit frisch panierten Füßen in die Socken und damit in die Radschuhe, wo ich ewig nicht einklicken konnte. Blödes Rennradsystem, hätte ich doch meine SPD Schuhe dabei gehabt! Aber irgendwann war ich dann in beiden Pedalen und schon ging es los. Man fährt hinter der Wechselzone scharf rechts und sieht schon die erste Wand vor sich. Die Radstrecke war ja insgesamt sehr wellig und jede Welle trieb mir das Laktat in die Beinchen. Ich habe mich auch auf den Rad nicht sonderlich wohl gefühlt. Das lag wohl an den vielen Wellen, die immer weh tun, und an den Radschuhen, die etwas höher bauen. So war mein Kniewinkel noch schlechter und der ist in meinen eigenen Radschuhen schon grenzwertig. Aber immer noch 1000x besser, als mit Laufschuhen und SPD Pedalen Rennrad zu fahren. Ich sammelte auf den 37,5 km doch noch einige Sportler ein, einen A3K Athleten schliff ich sogar in meinem Windschatten mehrere Kilometer mit. Wo sind Wettkampfrichter, wenn man sie mal braucht? Den A3K habe ich dann an einem Anstieg an einen aufgefahrenen Sportler „übergeben“, als ich dann einfach mal aus dem Sattel ging und den Hügel hochgeprescht bin. Das Loch war zu groß und
so hing A3K hinter dem anderen Athleten im Windschatten und ich war ihn los. Kurz vor Müllrose habe ich dann sogar die erste Frau eingesammelt und das war wirklich schwer. Die war so sau schnell! Auf den letzten km durch Müllrose habe ich die Beine und die Kadenz ein wenig hoch genommen und mich aufs Laufen gefreut. Endlich runter vom Rad! Ich konnte auch abschätzen, wie schnell ich den Radsplit wohl schaffen werde. 60 Minuten! Unglaublich! Das hat sich nicht so angefühlt und vorher wurde ich in der Wechselzone aufgrund meiner Strecken-UN-kenntnis belächelt mit meiner Zeitvorstellung. Den Splitt inkl. 2 Wechselzeiten habe ich dann in 59:55 geschafft und habe damit die 9. Radzeit insgesamt.

In den Lauf bin ich dann erst mal gut hineingekommen. Erst mal deshalb, weil sich recht schnell mein Magen bemerkbar machte. Leicht krampfartiges Stechen auf der linken Bauchseite ab dem 2. Kilometer machte sich in der Laufperformance bemerkbar. Vermutlich habe ich auf dem Rad zu viel getrunken (1 ganze Flasche auf 37,5km … sonst reicht mir das für bis zu 150km!). Ich konnte nicht ganz das Tempo gehen, was ich eigentlich gehen wollte. Ich konnte zunächst auch nicht mein Gel trinken und habe es stattdessen nur als Ballast mitgenommen. Dazu kam der teilweise wurzelige Waldboden im Wechsel mit dem Zuckersand, der grellen Mittagssonne – alles Dinge, die mich nicht stören, wenn es mir gut geht. Mir ging es nicht gut, Boden und Sonne waren furchtbar! Endlich nach etwa 4km war in der Bauchregion endlich Ruhe. Ich fühlte mich schlapp, der Lauf war anstrengend, mir war zu warm. Etwa bei km 5 trank ich dann endlich mein Dextro Gel und quasi augenblicklich konnte ich meine Pace wieder anziehen und dieser Trend setzte sich fort bis ins Ziel. Ich wurde nach hinten immer schneller und sammelte noch Läufer um Läufer ein. Etwa 300m vor dem Ziel sammelte ich unter tosendem Jubel von Tobi und Thomas S. meinen letzten Läufer ein, um kurz darauf die Information eines Streckenpostens zu bekommen, dass ich 9. sei. Der gerade Überholte hat das aber auch gehört und zog sogleich etwas an. Ich hielt gegen und versuchte, auf den letzten Meter noch einen für ihn demotivierenden Abstand raus zu holen – ich mag keine Zielsprints, die tun so weh! Mein Plan ging auf und ich kam nach 2:08:16h ins Ziel. Gesamtplatz 9, 2. in meiner Altersklasse. Geil! Vor allem meine Laufzeit. 37:14min habe ich gebraucht und auch das hat sich nicht so angefühlt. Damit waren die 3 Disziplinen komplett. Alles hat sich langsamer angefühlt, als es am Ende war, aber die Freude über mein Endergebnis und das Überstehen der Distanzen an einem recht warmen Sommertag war echt und unverfälscht. Ich bin mit meinen Zeiten überaus zufrieden und denke nicht, dass irgendwo noch mehr drin gewesen wäre an diesem Tag.

Vielen Dank an Kathrin, Kirsten, Elke, Thomas S. und Tobi (mein persönlicher Retter!)
für eure lautstarke Unterstützung an der Strecke."